Wenn Vertrautes nicht mehr trägt.

Coaching ist eine präventive, lösungs­orientierte Begleitung für psychisch gesunde Menschen, die vor beruflichen oder persönlichen Umbrüchen, Entscheidungen oder Neu­orientierungen stehen. Es unterstützt Sie dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren und Ihre Handlungs­fähigkeit zu erweitern.

Psycho­therapie hingegen ist die Diagnostik und Behandlung von psychischen Erkrankungen mit Krankheits­wert (wie z. B. klinischen Depressionen oder Angst­störungen). Coaching ersetzt im Krankheits­fall keine ärztliche oder psycho­therapeutische Behandlung.

Das Erst­gespräch dauert etwa 20 Minuten und findet telefonisch oder per Online-Video statt. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen und Klären Ihres Anliegens. Wir schauen gemeinsam, ob mein systemischer Ansatz für Ihre aktuelle Situation der passende Rahmen ist. Für Sie ist dieses Gespräch völlig unverbindlich und kostenfrei.

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Systemisches Arbeiten braucht Zeit, um komplexe Lebens- und Berufsfragen nicht nur an der Oberfläche anzukratzen, sondern wirklich tief­greifend zu sortieren. 60 bis 90 Minuten bieten den idealen Rahmen, um in Ruhe anzukommen, Methoden zur Selbst­regulation oder Perspektiv­wechsel anzuwenden und am Ende konkrete, machbare Handlungs­schritte für Ihren Alltag mitzunehmen – ganz ohne Zeitdruck. Wie viel Zeit für Ihr Anliegen sinnvoll ist, stimmen wir individuell miteinander ab.

Das ist sehr individuell. Systemisches Coaching ist auf Effizienz und Ihre Eigen­ständigkeit ausgelegt. Oft bringen bereits wenige Sitzungen entscheidende Klarheit. Manche Klientinnen nutzen auch nur einzelne Impulse zur Orientierung, andere eine Begleitung über einen längeren Veränderungs­prozess. Für tiefer­gehende Neu­orientierungs­prozesse vereinbaren wir einfach in flexiblen Abständen Folge­termine – ganz ohne starre Paketbindung oder Vorauszahlung.

Ja, absolut. Sie können flexibel wählen, ob die Sitzungen in Präsenz stattfinden oder per gesichertem Videocall. Das Online-Format bietet Ihnen maximale zeitliche Flexibilität und ermöglicht ein geschütztes Arbeiten in Ihrer gewohnten Umgebung – unabhängig davon, wo Sie wohnen. Auch Kombinationen aus Präsenz und Online sind problemlos möglich.

Nein, gesetzliche und private Kranken­kassen übernehmen die Kosten für Coaching in der Regel nicht, da es sich um eine präventive Beratung handelt.

Steuerlicher Hinweis: Wenn Ihr Coaching einen klaren Bezug zu Ihrer beruflichen Situation, Führungs­kräfte­entwicklung oder Neu­orientierung hat, können Sie die Honorare oft als Werbungs­kosten oder Betriebs­ausgaben steuerlich geltend machen. Sprechen Sie dazu am besten Ihre Steuer­beratung an.

Systemisch bedeutet, dass wir Ihr Anliegen nicht isoliert betrachten, sondern immer im Kontext Ihres gesamten Umfelds – wie Familie, Beruf, Rollen und persönliche Werte. Oft entstehen Blockaden nicht in uns selbst, sondern durch das Zusammen­spiel in unseren „Systemen“. Im Coaching decken wir diese Wechsel­wirkungen auf und nutzen die Stärken, die Sie bereits mitbringen, um trag­fähige neue Lösungswege zu entwickeln.

Das Leben verläuft nicht immer nach Plan. Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei abzusagen oder zu verschieben. Bei späteren Absagen muss das Honorar in Rechnung gestellt werden. Alle Details hierzu regeln wir transparent vorab in unserem gemeinsamen Coaching-Vertrag.